C'est à cette période de l'année que beaucoup d'entre nous s'efforcent de prendre de meilleures habitudes. Et tôt ou tard, les études montrent que c'est à cette période de l'année que nous avons déjà abandonné ! 😊

Avant d'être tenté de renoncer à de meilleures habitudes, réfléchissez à la façon dont le pouvoir du son pourrait vous aider à rester sur la bonne voie.

Pensez à tous les sons de votre vie et à la façon dont ils rythment votre journée. Alarmes pour le réveil, minuteurs pour la cuisson, sirènes pour l'alerte - le son est ancré dans notre expérience quotidienne. Nous ne pouvons pas choisir certains sons, mais nous pouvons en choisir d'autres et, dans ce cas, nous pouvons choisir des sons qui nous motivent.

En associant un son favori à une nouvelle habitude, vous réussirez peut-être mieux à vous y tenir, car l'expérience devient plus holistique. Voici quelques idées pour associer des sons à de nouvelles habitudes :

- Pour la méditation et la pleine conscience : il a été démontré que le fait de commencer votre temps sacré par le même son chaque jour peut vous aider à vous concentrer plus rapidement. Envisagez donc de commencer ce moment spécial de la journée par une chanson, un gong, votre propre voix fredonnant un mantra ou une prière, ou encore un carillon de Wind River. Au fil du temps, ces associations sonores contribueront à approfondir les effets de tout type de pratique d'ancrage ou de dévotion.

- Pour l'exercice : une nouvelle routine d'exercice peut être particulièrement décourageante, alors pensez à associer un son amusant et intéressant pour rendre cette habitude plus attrayante. Lancez-vous dans une série de podcasts ou parcourez la discographie d'un musicien. Ces sons pourraient bien être la distraction dont vous avez besoin pour faire bouger votre corps !

- Pour consommer plus judicieusement : lorsque vous dépensez, considérez cela comme un investissement et envisagez d'investir dans des choses qui améliorent votre vie quotidienne, en vous apportant plaisir et tranquillité. Un exemple est la création d'un bel espace extérieur agrémenté de produits de qualité tels que les carillons Wind River et d'autres articles de jardin. Un fan de Wind River et lecteur de The Atlantic mentionne que dépenser un peu plus pour ce carillon Wind River en vaut vraiment la peine !

Plus que jamais, rappelez-vous à quel point nos sens sont sensibles et à quel point notre environnement nous façonne en permanence, pour le meilleur et pour le pire ! Le son avant tout !

Donnez un coup de pouce à vos objectifs cette année avec un son qui vous parle, et vous changerez peut-être votre vie en cours de route !